
Մեթաբոլիզմը ուղղակիորեն ներգրավված է սեռական օրգանների կառուցման, սերմնահեղուկի սինտրեզի, սեռի հորմոնների կառուցման մեջ: Պատշաճ նյութափոխանակության համար սնունդը դրսից մարմն է մտնում: Ստամոքս-աղիքային տրակտի կլանումից հետո սնունդը մտնում է արյան մեջ, մարմնում ձուլվում է եւ անցնում բազմաթիվ կենսաքիմիական գործընթացներով:
Արդյունքում.
- Սննդի սպիտակուցները քանդվում են առանձին ամինաթթուների մեջ. Ամինաթթուներից, ինչպես խորանարդներից, ձեւավորվում են նոր սպիտակուցներ `բջիջների համար շինանյութ;
- ճարպեր - աղբյուրի նյութը սեռի հորմոնների սինթեզի համար.
- ածխաջրեր `էներգիայի աղբյուր;
- Վիտամինային համալիրներ, մակրո եւ հետքի տարրեր ներգրավված են բորսայում, քանի որ ֆոտիմենտի բաղադրիչները, որոնք բազմիցս արագացնում են կենսաքիմիական ռեակցիաները:
Սկյուրիկներ - սննդի հիմքը
Ապրանքները, որոնք բարելավում են մոնտաժի որակը, ներառում են հիմնականում սպիտակուցային սնունդ: Սրանք ուտեստներ են, որոնք հարուստ են ինչպես կենդանիների, այնպես էլ բույսերի սպիտակուցով: Բայց պետք է լինեն ավելի շատ կենդանիների սպիտակուցներ. Նրանց կազմը պարունակում է հիմնական ամինաթթուների ամբողջական հավաքածու: Բույսերի սպիտակուցը պարունակում է ավելի քիչ էական ամինաթթուներ, բայց այն ունի անհրաժեշտ փոխարինելի ամինաթթուներ, որոնք բարելավում են սերմնահեղուկը:
Ինչ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր են անհրաժեշտ
Լավ հզորության, միկրոէլեմենտներով հարուստ սննդի համար պետք է պարբերաբար մուտք գործի տղայի մարմինը:
Նրանցից ամենակարեւորը.

- Վիտամին B9 (ֆոլաթթու) - անհրաժեշտ է արյան անոթների առողջության, նյարդային մանրաթելերի առողջության համար, որոնց վրա կախված է արյան պենիսը, հուզմունքը լցնելու աստիճանը.
- Վիտամին A- ը պատասխանատու է սպիտակուցների, ճարպերի, սեռի հորմոնների սինթեզի համար.
- B վիտամիններ. Անհրաժեշտ են դիմացկունության, գործունեության, կենսական կարեւոր էներգիայի, ուժեղ նյարդային համակարգի համար.
- Վիտամին E - պատասխանատու է սերմնահեղուկի, արյան անոթի երանգի, հեմատոպոիաների քանակի եւ որակի համար;
- Վիտամին C - անհրաժեշտ է ուժեղ բնական պաշտպանության եւ «տադպոլների» կենսունակության համար.
- Վիտամին D - ֆոսֆորի, կալիումի, կալցիումի պարունակությունը, որը անհրաժեշտ է միզուղիների պատշաճ գործունեության համար, կախված է դրա մակարդակից.
- Inc ինկ - մասնակցում է տեստոստերոնի արտադրությանը, վերարտադրության ամբողջ համակարգի աշխատանքը կախված է դրա քանակից.
- Սելենը - բարելավում է տեստոստերոնի արտադրությունը, սերմնահեղուկի որակը եւ քանակը, պաշտպանում է շագանակագեղձի նեոպլազմների զարգացումից.
- Մագնեզիում - մեծացնում է սեռի հորմոնի արտադրությունը, պատասխանատու է շրջանառության համակարգի առողջության, շագանակագեղձի գեղձի առողջության համար.
- L-Carnitine, մասնակցելով ուժեղ մոնտաժի ձեւավորմանը, բարձրորակ սերմերի մշակում:
Գրեթե բոլոր վիտամինները կամ տարրերը կարելի է ստանալ սննդից, եթե ձեր սննդակարգը ճիշտ եք դարձնում: Նման սնունդը հեռու կլինի սննդակարգից, քանի որ շատերը հավատում են, բայց, ընդհակառակը, սրտանց եւ լիարժեք:
Պատճառները, որոնք նվազեցնում են լիբիդոն տղամարդկանց մեջ
Առաջին հերթին մենք կքննարկենք այն գործոնները, որոնց պետք է խուսափել:
Նրանք բացասաբար են անդրադառնում հորմոնալ գործընթացների վրա եւ նպաստում են մարդկանց հուզմունքի անկմանը.
- Քնել օրական 8 ժամից պակաս:
- Տարբեր հիվանդություններ (վիրուսային եւ վարակիչ)
- Ալկոհոլի եւ ծխելու կիրք (նվազեցրեք տեստոստերոնի մակարդակը եւ տղամարդկանց այլ հորմոնները):
- Ոչ պատշաճ սնուցում (բարձրացնել ճարպի զանգվածի կուտակումը եւ խնդիրներ առաջացնել արյան անոթների եւ հորմոնալ նյութափոխանակության հետ):
- Հոգեբանական վնասվածքներ (վախերը կանանց հետ հին հարաբերություններից հետո):
- Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության պակաս:
- Մշտական սթրես եւ փորձ:
Փորձեք բացառել վերը նշված գործոնները կամ հնարավորինս նվազագույնի հասցնել ձեր կյանքից: Դուք կզգաք ուժի եւ այլ բանի աճ :)
Եվ մենք կսկսենք ամենակարեւորը ձեզ համար, հիմնական արտադրանքի ցանկում, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել նպատակին:
Որն առավել օգտակար է
Տղամարդկանց մեջ հզորությունը մեծացնելու արտադրանքի, մի քանի խմբեր կարելի է առանձնացնել, որոնք պետք է դառնան ընտրացանկի հիմքը:
Ընկույզ
- պարունակում են ցինկ, վիտամին E, մագնեզիում, Arginine - ազոտի օքսիդի սինթեզի համար պատասխանատու տարր, առանց որի տեղադրումը չի առաջանում.
- Տղամարդկանց հզորության համար բոլոր տեսակի ընկույզները կարեւոր են: Նպաստները կլինեն առավելագույնը, եթե դրանք ամեն օր հում եք ուտում.
- Ընկույզների ազդեցությունը մրգերով, բանջարեղենով, մեղրով կօգնի բարելավել ազդեցությունը.
- Ուժի բարելավման ամենամեծ արդյունքը Cedar ընկույզն ու մշկընկույզն են:
Նուշը բնական ճարպաթթուների ուղղակի աղբյուր է: Նրանք կենսական նշանակություն ունեն, քանի որ դրանք հումք են տրամադրում տղամարդկանց հորմոնների առողջ արտադրության համար:
Ծովային կերակրատեսակ

- Առավելագույն քանակությամբ պարունակում է ցինկ, սելեն;
- Բոլոր ծովային բնակիչները հարմար են որպես արտադրատեսակներ `հզորության բարձրացման համար, բայց ոստրեները, շնաձկները, լանջերը ամենամեծ արժեքն են.
- Գրեթե բոլոր ծովամթերքները `բնական աֆրոդիզակներ, եւ, հետեւաբար, գրեթե անմիջապես բարձրացնում են սեռական ցանկությունն ու սեռական ուժը.
- Էրեկտիլ ֆունկցիան արագ բարելավելու համար ավելի լավ է դրանք օգտագործել հում ձեւով (հնարավորության դեպքում) կամ նվազագույն ջերմային բուժում անցնել:
Հում ոստրեներ
Սա դասական արտադրանքներից մեկն է, որը լայնորեն օգտագործվում է շատ երկրներում: Օսսերը հարուստ են ցինկով, որն ակտիվացնում է սերմնահեղուկի եւ տեստոստերոնի արտադրությունը: Oysters- ը պարունակում է նաեւ դոպամին `հորմոն, որը նպաստում է հուզմունքի:
Հում ոստրե ուտելու գործընթացը էրոտիկ է: Փորձեք այն ներառել ձեր նախընտրած նախադրյալների մեջ `կերակրեք նրան եւ թող նրան կերակրեն ձեզ: Սայթաքելու եւ ներծծման պարզ գործընթացի սենսացիան ձեզ կբերի ցանկալի տրամադրության:
Տափանել

Ծովային ծագման արտադրանք: Օգտակար է ուտելուց ոչ միայն տղամարդկանց, այլեւ կանանց համար:
Ինչպես ցանկացած այլ ձուկ, որը ապրում է աղած ջրի մեջ, պարունակում է պոլիհագեցած ճարպաթթուների եւ վիտամին E մեծ տոկոս, որն ունի հզորության ազդեցության աճ:
Թթուները պաշտպանում են անոթները «վատ» խոլեստերինի պաթոլոգիական հետեւանքներից: Հղճարի կանոնավոր ընդունումը նպաստում է բարդությունների կանխարգելմանը, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտը կամ ինսուլտը: Tocopherol (vit. Ե) հզոր հակաօքսիդիչ է: Համախմբում այդ երկու նյութերը բարենպաստորեն ազդում են ինչպես մարմնի ընդհանուր վիճակի, այնպես էլ վերարտադրողական համակարգի վրա, մասնավորապես:
Ետեւի բարելավումը տեղի է ունենում բավականին դանդաղ (Camel ստամոքսի համեմատ):
Ձու
- Տղամարդկանց հզորության վրա դրականորեն ազդելու հատուկ վայրը գրավվում է լորով կամ հավի ձվերով, դրանք հարուստ են ֆոսֆոր, երկաթի, ամինաթթուների բարձր պարունակությամբ:
- Ձվերի ամենօրյա օգտագործումը զգալիորեն կբարձրացնի լիբիդոն, երկար տեղադրում, սեռից հետո արագ վերականգնում.
- Լեղի մարմնի ջերմաստիճանը կազմում է մոտ 40 աստիճան, այնպես որ ձվերը չեն պարունակում սաղմոնելի, դրանք կարող են հարբած լինել:

Լաց ձվեր
Ձվերի ձվերը բազմիցս գերազանցում են հավը B1 եւ B2 վիտամինների բովանդակության, կարոտենոիդների, ֆոսֆորի, կալիումի եւ երկաթի բովանդակության մեջ եւ հարուստ են նաեւ լյեզոզիմով `մի նյութ, որը ներսից չի մեռնում եւ չորանում է ներսից: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում կարգավորվում է հորմոնների սինթեզը, շրջանառության համակարգի վիճակը բարելավվում է, անձեռնմխելիությունը մեծանում է:
Pow անկության վրա լոր ձվերի դրական ազդեցությունը ստում է խոլեստերինի բարձր բովանդակության մեջ, ինչը հիմք է հանդիսանում տեստոստերոնի սինթեզի համար: Միեւնույն ժամանակ, չի բացառվում աթերոսկլերոզի ռիսկը, քանի որ խոլեստերինը հավասարակշռված է Լեցիտինով `հզոր հակաօքսիդիչ եւ բջջային վերականգնման խթան:
Միս
- Դիետիկ սորտերի կարմիր միս, խաղ, տղամարդկանց կենդանիների ամենահիասթափեցուցիչ մասը - Testiculas- ը անփոխարինելի է արական իշխանության համար.
- Միսը հիանալի աֆրոդիզիակ է, պատասխանատու է նյարդային համակարգի գործընթացների գործընթացների համար, որոնք ուժեղացնում են սեռական գրավչությունը:
- Որպեսզի օգտակար լինի, որպեսզի կարողանաք օգտակար լինել, միսը պետք է խաշած լինի, թխած կամ մարում է աջ, թեթեւ կողմնակի ուտեստ, ավելի լավ - բանջարեղեն;
- Նրանք չպետք է տեղափոխվեն, մսի մեծ ծավալները կբարձրացնեն սպիտակուցի պարունակությունը:
Տավարի լյարդ

Որպես հզորության աճի աղբյուր, լյարդը պարզապես անփոխարինելի է, առաջին հերթին, դա բջջային վառելիքի աղբյուր է ձեր իմունային համակարգի համար, եւ երկրորդ, դա անհավատալիորեն մեծանում է ցանկությունը: Իհարկե, սա ամենասեքսուալ արտադրանքը չէ, բայց եթե այն բերում եք ձեր սովորական դիետա, ձեր մարմինը եւ ձեր տիկինը շնորհակալ կլինեն դրա համար:
Ինչպես ուտել տավարի լյարդի հետ. Տապակել լյարդը տապակի մեջ սոխով, համեմունքներով եւ ձիթայուղով, որպեսզի այն նույնիսկ ավելի համեղ լինի եւ առաջարկվող նորմի 200-250 գրամ է):
Մի մոռացեք: Ամեն ինչ պետք է ունենա միջոց, այս կանոնի անտեսումը կարող է հակառակ ազդեցությունը հրահրել մարմնի համար:
Կաթնամթերք
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել խմորիչ կաթնամթերք `հզորությունը բարձրացնելու համար: Թթվասեր, մածուն, սերուցք եւ պանիրներ տղամարդկանց մոտ սեռական դիսֆունկցիայի դեմ պայքարում հիանալի օգնականներ են: Անհրաժեշտ ամինաթթուների եւ վիտամինների ներկայության շնորհիվ այծի կաթը ազդում է տղամարդկանց լիբիդոյի վրա: Այս գործիքը դարեր անցել է թեստը: Այծի կաթը վերցվել է քնելուց առաջ եգիպտական փարավոնների եւ հռոմեական հրամանատարների կողմից: Արդյունքը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր խմել երկու բաժակ իր մաքուր ձեւով:
Սխտոր եւ սոխ

- Բնության նվերների բոլոր ներկայացուցիչների շրջանում նրանք ունեն «արական» վիտամինների, ամինաթթուների, մակրոի, հետքի տարրերի առավել ամբողջական համալիր;
- Ամենօրյա օգտագործումը կայունացնում է հորմոնների հավասարակշռությունը, ամրապնդում անձեռնմխելիությունը.
- Կարեւոր առանձնահատկություն. Պահպանեք նրանց շահավետ հատկությունները նույնիսկ ջերմային ազդեցությունից հետո, քանի որ նրանք խմում են իրենց եթերայուղերով «հարեւանները տապակի մեջ»:
Մեղր
- Սպիտակուցի բարձր պարունակությունը կբարելավի արյան մատակարարումը. Ամբողջ արյան հոսքը կտրամադրի փոքր pelvis- ին, ինչը նշանակում է, որ էրեկցիայի տեւողությունը, սեռական հուզմունքի տեւողությունը.
- Թե մեղրն ինքնին եւ այլ մեղքերի այլ ապրանքներ օգտակար են, դրանք բարելավում են տեստոստերոնի սինթեզը, բարձրացնում են երանգը, դիմացկունությունը `փայլի եւ ֆրուկտոզայի զգալի ծավալների պատճառով:
Ուղեղի համար անհրաժեշտ են FRIETOSOS եւ GLUCOSE, եւ, հետեւաբար, միտք եւ արագ իմաստներ: Միասին, սա տղային կտա աղջկա աչքերին նույնիսկ ավելին, ով սիրում եւ գնահատում է տղամարդկությունն ու միտքը:
Այնուամենայնիվ, նրանք չպետք է տեղափոխվեն, քաղցրը կարող է հանգեցնել մի շարք ավելորդ քաշի `օրական 10 գրամ մեղր:
Մրգեր եւ հատապտուղներ
Լիբիդոյի բարձրացումը եւ արյան շրջանառության բարելավումը հեշտացնում են մրգերն ու հատապտուղները:
Կոմունալցի առաջատարների շարքում.
- Ձմերուկ: Պարունակում է մեծ քանակությամբ ցիտրուլին - ամինաթթուներ, որոնք ընդլայնում են անոթները եւ արագացնում են արյան հոսքը:
- Ավոկադո - վիտամին B6, կալիում, առողջ ճարպեր, ֆոլաթթու:
- FW - Կալիումի, մագնեզիումի, երկաթի պահեստ:
- Բանաններ - կալիում, B վիտամիններ, որոնք բարձրացնում են ներգրավումը `ավելացնելով նյարդային վերջավորությունների զգայունությունը:
- Cranberry - վիտամին C- ն նպաստում է տեստոստերոնի սինթեզին, B խմբի վիտամիններ:
- Gerja Berries - հակաօքսիդիչներ, սպիտակուցներ, ցինկ, սելեն, վիտամին E.
Բանաններ

Բանանները պարունակում են բրոշենային ֆերմենտ: Համարվում է, որ այն մեծացնում է լիբիդոն եւ տղամարդկանց մեջ է վերաբերվում: Բացի այդ, բանանները կալիումի եւ B խմբի վիտամինների հիանալի աղբյուր են, ինչպիսիք են Riboflavin (B2), որոնք խթանում են ամբողջ օրգանիզմի էներգիան:
Ինչպես այս ապրանքն է. Մենք առաջարկում ենք 1-2 բան բանան ուտել «ծեսից» 15 րոպե առաջ, դրանք դնել ափսեի մեջ «մերկության» տարբեր փուլերում եւ խնդրեք ձեր տիկնոջը դանդաղ ուտել ձեզ համար: Հետո հավաքվեք եւ իջեք բիզնեսի:
Ավոկադո
Aztecs- ը Ավոկադո անվանեց «Ահուասաթլ» - «Յայխկ ծառ»: Բայց ավոկադոն ոչ միայն նման է մարմնի այս հատվածին, դրանք պարունակում են նաեւ ֆոլաթթու բարձր մակարդակ (B9), որն օգնում է մարսել սպիտակուցը, դրանով իսկ ձեզ էներգիա է ապահովում: Դրանք պարունակում են նաեւ վիտամին B6 (սնուցիչը նպաստում է տղամարդկանց հանգստի հորմոնների զարգացմանը) եւ երկու տարրեր, որոնք օգնում են բարձրացնել լիբիդոն, ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ:
Ինչպես եւ ունենալ ավոկադո, արդյունքի հասնելու համար. Մենք խորհուրդ ենք տալիս ուտել 1 ավոկադո «ծես» -ից 15 րոպե առաջ, կես պտուղը կիսով չափեք ձեր մատներով եւ խնդրեք ձեր աղջկան լիզել դրանք:
Մանգո, դեղձ եւ ելակ
Ինչը կարող է լինել ավելի հաճելի, քան ատամները կպչելը հյութալի, քաղցր մրգերի մեջ: Հավանաբար, միայն այս գործընթացը վերածել նախերգանքի (կամ դա անել) սեքսի մեջ: Վերոնշյալ բոլոր պտուղները, դրանց ձեւը, հյուսվածքը, հյութը բավականին էրոտիկ են, եւ հետաքրքիր են նաեւ նախերգանքի ընթացքում:

Բացի այդ, այս մրգերը տղամարդկանց մեջ ցանկությունների ամենաուժեղ պաթոգեններն են: Փորձեք կտրել դրանք մարմնի վրա, ապա լիզել հյութը, դրանով իսկ էրոտիկ խաղ խաղալով: Սա հիանալի (եւ համեղ) միջոց է `միմյանց մարմինները ուսումնասիրելու համար:
Թեժ թուզ
Այս ապրանքը հարուստ է ամինաթթուներով, որոնք պարզապես կարեւոր բաղադրիչ են տղամարդկանց սեռական գրավչության համար: Թուզը կարող է բարելավել նաեւ կայունությունը սեռական պլանում: Ավելին, թարմ թուզների ձեւը եւ դրա քաղցր, հյութալի համը երկու կողմ են, որոնք շատ հաճելի են մարդու զգայարանների համար:
Ինչպես օգտագործել թուզՍկսել 1-2 մրգեր 15-20 րոպե առաջ, աղջկան մի փոքր թարմ թուզեր տվեք եւ հյութը թող հոսի ազատորեն:
Ձմերուկ
Եթե դուք փնտրում եք լիբիդոյի քաղցր խթանող, ապա այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ձմերուկի մի կտոր է: Այո, այն բաղկացած է ջրից 92% -ով: Այնուամենայնիվ, այս սեխի մշակույթը լցված է անհրաժեշտ սնուցիչներով, որոնք կարող են մեծացնել ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սեռական հնարավորությունները: Ձմերուկը մեծացնում է սեռական ցանկությունը: Այն պարունակում է նաեւ մեծ քանակությամբ ցիտրուլային ֆիթտեսիվ, որը մարմնի կողմից վերածվում է Արգինինի: Arginine- ը ամինաթթու է, որը մարմնում մեծացնում է ազոտի օքսիդը: Likopin- ի հետ միասին նա հանգստացնում է արյան անոթները: Սա զարմանալիորեն մեծացնում է ձեր դիմացկունությունը եւ թույլ է տալիս ավելի լավ զգալ գործընթացը:
Լոռամրգի

Cranberry- ը շատ օգտակար հատապտուղ է `արական լիբիդոն բարձրացնելու համար վիտամին C- ի բարձր պարունակության պատճառով, որն իր հերթին օգնում է սեռական հորմոնների սինթեզը: Բացի այդ, այն պարունակում է վիտամին B, որը մեծապես մեծացնում է սեռական սկավառակը:
Բանջարեղեն
Libido- ի իրական ակտիվացուցիչը սխտոր, ծովաբողկ եւ կոճապղպեղ էՄի շարք Առաջին երկուսը լավագույնս սպառվում են ալկոհոլային թուրմի տեսքով: Հում ձեւով սխտորը կարող է խանգարել տեստոստերոնի արտադրությանը: Կոճապղպեղը լիբիդոյի համար օգտակար է ցանկացած ձեւով: Ավելի լավ է ուտել թարմ, մի քանի ափսեներ կերակուրների ընթացքում, քանի որ այն հաճախ առաջացնում է խճճված եւ այրոց դատարկ ստամոքսի վրա:
Նեխուր
- Պարունակում է բոլոր հանքանյութերը եւ մարդու վերարտադրության համար անհրաժեշտ վիտամիններ `սեռական ներգրավմամբ` առողջ սերմերի հեղուկի սերմնաժայթքում.
- Առաջին հերթին նեխուրով ուտեստները մեծացնում են տեստոստերոնի արտադրությունը, որի վրա կախված է հորմոնալ հավասարակշռությունը եւ վերարտադրողական համակարգի բոլոր գործառույթները:
Բրոկկոլի
Անկախ այն բանից, թե արդյոք այն ուտում է հում կամ եփած, բրոկկոլին խիստ արդյունավետ բանջարեղեն է, երբ ձեզ հարկավոր է վառելափայտ նետել կրակի մեջ: Բրոկկոլին պարունակում է վիտամին C, որն օգնում է մարմնի արյան շրջանառությանը կենսական օրգանների մեջ: Այն պարունակում է նաեւ Indol-3-Carbinol, որը նվազեցնում է էստրոգենի մակարդակը տղամարդկանց մոտ: Բրոկկոլին հրաշքներ է գործում ձեր սեռական էներգիայի եւ դիմացկունության ուշադրության կենտրոնում:
Ծնեբեկ
Ծնեբեկը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին E, որը հզոր սննդանյութ է լավ սեռական կյանքի համար: Այսպիսով, կարեւոր է ծնեբեկը, որը հարուստ է Histamine- ով: Այն շատ արդյունավետ է սեռական ներգրավման եւ օրգազմի հասնելու համար: Նույնիսկ եթե իրականում դուր չեք գալիս այս ապրանքը, ժամանակն է վերածվել նրա կրքոտ երկրպագուի:
Gerja հատապտուղներ
Բացի այն փաստից, որ Coji- ի հատապտուղները պարունակում են բավարար քանակությամբ սպիտակուց, դրանք նաեւ հակաօքսիդիչների, վիտամին E, B խմբի վիտամինների, երկաթի, ցինկ եւ սելենի վիտամիններ:
Շոկոլադ

- Վերաբերում է արագորեն հզորության համար արտադրանքներին, պարունակում է եզակի քիմիական միացություններ, որոնք գործում են անձի հոգեբանական պետության վրա: Սիրահարվելու զգացողություն է առաջացնում, բարելավում է տրամադրությունը, մեծացնում է սեռական ներգրավումը, Անդոգենսների զարգացումը.
- Desired անկալի էֆեկտը ստանալու համար վերցրեք միայն սեւ շոկոլադը `առանց լցոնիչների բարձր կակաոյի պարունակությամբ (բացի ընկույզներից), ծայրահեղ տարբերակը տաք շոկոլադ է:
Ձիթայուղ
Ձիթապտղի յուղը իդեալական վերալիցքավորում է ցանկացած աղցանի համար: Այն հարուստ է օմեգա -3 թթուներով եւ օգնում է մարմնին ավելի շատ պահպանել վիտամիններ, որոնք աջակցում են տղամարդու լիբիդոյին:
Արաչիկ մածուկ
Արաչիսը պարունակում է L-arginine- ի կարեւոր տարր, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ ապահովում է առողջ մոնտաժ:
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը միայն այն է, ինչ մնում է ափսեի մեջ սուշիի կերածը: Այս ապրանքը բարելավում է արյան հոսքը եւ նաեւ տաքացման ազդեցություն է ստեղծում ամբողջ մարմնի վրա, կարգավորելով դրա ջերմաստիճանը:
Զաֆրան
Շաֆրանն ունի շատ կարեւոր քիմիական նյութեր, որը կոչվում է պիրոպոֆին, ինչը ձեր մարմնին ավելի զգայուն է դարձնում շոշափելու համար: Եվ վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են, որ պարկուճների տեսքով զաֆոնի սննդային հավելումները նպաստում են մկանների ցավի նվազմանը եւ տղամարդկանց ուժի աճին:
Դդմի սերմեր
Դրանք կարող են թարմ ուտել դդումից կամ ձեռք բերել առանձին: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ: Այս տարրը կարեւոր դեր է խաղում տեստոստերոնի արտադրության մեջ: Դրա դեֆիցիտը կարող է խնդիրների հանգեցնել ինտիմ կյանքում: Դդմի սերմերը հարուստ են նաեւ օմեգա -3 ճարպաթթուներով: Այս բաղադրիչը կարեւոր է ընդհանուր սեռական առողջության համար: Համեղ սերմերը պարունակում են նաեւ այլ վիտամիններ Libido- ի համար, ինչպիսիք են B, C, D, E եւ K վիտամինները, ինչպես նաեւ հանքանյութերը, ինչպիսիք են կալիումը, կալցիումը, նիշը եւ ֆոսֆորը:
Կակաչ
Maka- ն վերջերս «Հրաշք-առաջին» խմբի մի խումբ է, որը կարող է արդյունավետորեն լուծել հզորության հետ կապված խնդիրները: MAC- ն ավելացնում է տղամարդկանց մեջ գտնվող մաշվածության մակարդակի եւ տեստոստերոնի մակարդակը: Այս արմատը մեծացնում է էներգիան, դիմացկունությունը, ուժը, սեռական ցանկությունը եւ վերարտադրողականությունը: Հզոր համադրությունը ուժեղացնում է սեռական գրավչությունը եւ օգնում է զույգերին վայելել բարելավված ինտիմ կյանք: MACA- ն այժմ հասանելի է սննդի խանութներում, ուստի արժե ստուգել այս արդյունավետ աֆրոդիզը:
Սիստուժինա
- Ներքաղաքական տղամարդկանց համար առավել էկզոտիկ արտադրանքներից մեկը `հզորությունը մեծացնելու համար սիստուժինը կամ ուղտի ստամոքսն է: Դրա օգտագործման ազդեցությունը գրեթե ակնթարթորեն է: Դժվար է ձեռք բերել SyChuzhin- ը, բայց դրա գործերը արժանի են դրան, քանի որ;
- Նրանք օգտագործում են այն փոքր քանակությամբ, ինչը նշանակում է, որ մի ստամոքս երկար ժամանակ բավարար է.
- Դուք կարող եք երկար ժամանակ պահել, քանի որ ուղտի ստամոքսի արդյունքում պատրաստված է հատուկ ձեւով `ալկոհոլային թուրմի կամ դանդաղկոտության տեսքով:
Համեմունքներ

Համեմունքները վերաբերում են նաեւ արտադրանքներին `տղամարդկանց մեջ մոնտաժի որակը բարելավելու համար:
Հատկապես արդյունավետ են բուսական ծագման հետեւյալ համեմունքները `համեմունքներ.
- Turmeric - ունի հակամիֆորմատորային, հակաբակտերիալ եւ հակատոքսիկ ազդեցություն, բարելավում է արյան հոսքը սեռական օրգաններում, վերականգնում է հորմոնալ ֆոնը եւ լիբիդոն;
- Ginger - ապահովում է արյան հոսքը pelvic օրգաններում, աջակցում է մոնտաժին. Խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը, որն օգնում է ուժեղացնել սեռական կապի բոլոր կապերը.
- Cloves - Հանգստացնող եւ հակաալտերտ ազդեցություն է ունենում, թեթեւացնում է սթրեսը, կարգավորում է նեյրոդոկրին համակարգի աշխատանքը, ինչը հանգեցնում է մոնտաժի տեւողության բարձրացմանը.
- Դարչին - Ակտիվորեն ընդլայնում է արյան անոթները, բարելավում է արյան շրջանառությունը, խթանում է նյարդային կենտրոնների գործունեությունը ուղեղում եւ ամբողջ նեյրոդոկրին համակարգի աշխատանքը եւ մեծացնում է տղամարդկանց ներուժը:
Բայց պետք է հիշել, որ մեծ թվով համեմունքներ կարող են վնաս հասցնել, ուստի միջոցը պետք է նկատվի ամեն ինչի մեջ:
Բաղադրատոմսեր տղամարդկանց հզորության համար
Կզորը բարձրացնելու ամենապարզ ուտեստը մեղրով ընկույզ է: Ապրանքների այս համադրությունը ամեն օր ծառայելու է որպես հիանալի աղանդեր: Մեկ ամսվա ընթացքում հիմնական կերակուրը վերցնելուց հետո մեղրով ընկույզների ամենօրյա օգտագործումը կօգնի լուծել սեռական խնդիրը: Դյութեր պատրաստելու համար հարկավոր է միայն ապրանքներ խառնել հավասար մասերում: Compency- ի համար մեկ այլ օգտակար ուտեստ `խոյ ձու է: Սա Կովկասի արական բնակչության նախընտրած բուժումն է: Պատրաստեք ձվերը պարզապես. 15 րոպե պետք է տապակել դրանք սոխով ձիթայուղով, իսկ բուժումը պատրաստ է:
Ginseng- ի թուրմը կօգնի բարձրացնել տեստոստերոնի արտադրությունը: Դա պատրաստելը դժվար չէ: Մանրացրեք արմատը, ապա դրանով օղի կամ ալկոհոլ ավելացրեք (1:20): Այնուհետեւ խառնուրդը դրեք մութ տեղում եւ թողեք, որ այն եփվի 2 շաբաթ: Դրանից հետո անհրաժեշտ է մեկ ամիս առաջ մեկ ամսվա մեջ վերցնել ինֆուզիոն 25 կաթիլ: Խմիչքը կօգնի ոչ միայն ավելացնել սերմնահեղուկի քանակը, այլեւ նորմալացնել հոգեբանական վիճակը, որը կարեւոր է նաեւ տղամարդկանց առողջության համար:
Բնական թեյի հավելանյութեր
Սեւ եւ կանաչ թեյը խթանող ազդեցություն ունի տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա:
Թեյի հավելումները կարող են մեծացնել այս գործողությունը եւ խմիչքներ տալ լրացուցիչ հատկություններ.
- Մեղր - պարունակում է պարզ ածխաջրերի բարձր կոնցենտրացիա, ինչը ստեղծում է էներգիայի արագ հոսք եւ այլ բաղադրիչների կլանում արյան մեջ. նպաստում է զարկերակների ընդլայնմանը եւ ուժեղացնում է երակների պատերի տոնայնությունը, ինչը բարելավում է մոնտաժը.
- Tybraz - ունի հակամրցակցային ունեցվածք, նորմալացնում է հորմոնալ ֆոնը, կանխում է վաղաժամ սերմնաժայթքում.
- Անանուխ - հանգստացնում է, նվազեցնում է սթրեսը. Մեկ - երկու բաժակ անանուխ թեյը դրական ազդեցություն կունենա տղամարդու վրա.
- Ginseng - Ունի տոնիկ ազդեցություն, աջակցում է սեռական գործունեությանը, կանխում է վաղաժամ սերմնահեղուկը:
Բնական հավելումների մեծ մասը ունի հարմարվողական հատկություններ `մարմնի դիմադրությունը բարձրացնելու տարբեր բնապահպանական ազդեցություններին:
Էլ ինչ կարեւոր է ուժեղ արական իշխանության համար:

Միայն տղամարդկանց մեջ հզորության բարձրացման համար պատշաճ սննդի կամ սկզբունքների համապատասխանությունը բավարար չէ: Առողջապահությունը պետք է լինի բարդ:
Ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ գործոններին.
- Առողջ ապրելակերպ: Առաջնորդելով այն, կարող եք զգալիորեն բարելավել բարեկեցության եւ սեռական հնարավորությունները.
- Սպորտային բեռներ: Սպորտը եւ ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է ներկա լինեն ցանկացած տարիքի մարդու կյանքում: Նրանց տեսակը մեծ նշանակություն չունի, գլխավորն այն է, որ դասերը կանոնավոր են եւ հաճույք են պատճառում:
Վնասակար արտադրանք `հզորության համար
Սեռական շփումների որակը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն դիետայի մեջ օգտակար ապրանքներ ներառել, այլեւ բացել վնասակար սնունդը: Այն կարելի է բաժանել երկու խմբի:
Առաջինը բացասական է ազդում ամբողջ մարմնի վրա `դրա մեջ շաքարավազի, աղի, ճարպի, համեմունքների չափազանց բարձր պարունակության պատճառով: Նման արտադրանքը ունի բարձր կալորիականությամբ պարունակություն, չնայած նրան, որ դրանք պարունակում են փոքր քանակությամբ օգտակար սննդանյութեր: Այս կատեգորիան ներառում է բոլոր տեսակի երշիկեղենի, ապխտած միս, քաղցրավենիք, բլիթներ, գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, արագ սնունդ, խոզանակ, չիպսեր, ճարպային միս, կիսաֆաբրիկատներ:
Երկրորդ կարգը դասակարգվել է սննդի համար, ինչը վնասակար չէ, բայց մի մարդու համար այն պետք է սպասարկվի սահմանափակ քանակությամբ, սա է.
- հնդկացորեն;
- կարմիր միս (տավարի միս, խոզի միս);
- թուզ;
- Լուծվող սուրճ;
- սոյա;
- սպանախ;
- Թարմ կաթ:
Առանձին թեմա ալկոհոլ է: Որպեսզի չխոսեն փոքր քանակությամբ աստիճանի օգուտների մասին, ամենալավն է ամբողջովին հրաժարվել խմիչքից, որպեսզի չկորցնի հզորությունը: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա գարեջուրը պետք է բացառվի: Այն պարունակում է մեծ թվով ֆիտոեստոգեն, պատճառելով տղամարդուն գործչի մեջ փոխվել ըստ կանանց տիպի, ազդրերի, կաթնագեղձերի ծավալի մեծացում: Բայց արտաքին դրսեւորումները ներքին անհավասարակշռության արդյունք են:
Եզրափակում
Անհնար է լիբիդոն անհնարին բարձրացնել: Թեթեւ իրավիճակային, արյան հոսքը արագացնելու ցանկությունը ուժեղացնելու համար `այո, այն բավականին իրական է: Լիբիդոյի մակարդակը բարձրացնելու համար դուք պետք է վերանայեք դիետան շարունակական հիմունքներով, բացառությամբ վնասակար սնունդ եւ ծխախոտ: Ծխողների մեջ սննդանյութերի կեսը չի ներծծվում, ուստի անիմաստ է բարձրացնել սեռական գրավչությունը `օգտագործելով դիետայի շտկումը (ավելին` տղամարդկանց հզորության վրա ծխելու ազդեցության մասին):